Nordic Walking

Datum 20.08.2019 | Weitere Termine anzeigen
27.08.2019 | Termin aufrufen
03.09.2019 | Termin aufrufen
10.09.2019 | Termin aufrufen
17.09.2019 | Termin aufrufen
24.09.2019 | Termin aufrufen
Uhrzeit 17:30 bis 18:30 Uhr
Anmeldefrist 09.07.2019
Teilnehmerzahl 12
Zielgruppe Arbeitssicherheitsfachkräfte, Ärztlicher Dienst, Bereitschaftsdienst Notaufnahme, Beschäftigte aus dem Einkauf, Beschäftigte aus der Instandhaltung, Beschäftigte der Intensivpflegestationen, Beschäftigte im OP, Beschäftigte im Schichtdienst, Beschäftigte im Schreibdienst, Beschäftigte in der Ambulanz, Bewerber / Schüler / Studenten, Brandschutzhelferinnen / Brandschutzhelfer, Ersthelferinnen / Ersthelfer, Führungskräfte, Hygienefachkräfte, Neue Beschäftigte, Pflegedienst, Psychologinnen / Psychologen, Qualitätsmanagementbeauftragte, Sicherheitsbeauftragte, Stationsleitungen, Therapeutischer Dienst, Transportservice, Zuweiser
Veranstalter Städtisches Klinikum Braunschweig
Veranstaltungsort Parkplatz Raffteichbad
Madamenweg 93
38120 Braunschweig
Kurzbeschreibung Seminar-Nr. M 01 19 31

Ziel/Inhalte:

Nordic Walking verbessert die Ausdauer und steigert die Herz-Kreislaufleistung des Stoffwechsels und des Immunsystems. 90% der Muskulatur werden angesprochen und vor allem der Schulter-Nackenbereich wird besonders mobilisiert. Nordic Walking ist gelenkschonender als viele andere Ausdauersportarten.

Eine gesellige, effektive Outdoor Sportart, ideal zum Stressabbau. Nach kurzer Vorbereitung, Aufwärmung und Mobilisation walken wir los und erlernen dabei die Technik. Einige Dehnübungen runden das Programm ab.

Referent/in/Trainer/in: Frau Jutta Anna Kierdorf, Physiotherapeutin, Gymnastiklehrerin, Nordic Walking Trainerin