Aqua Fit für Einsteiger, gemischt - ABGESAGT-

Gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training, dazu die Schwerelosigkeit des Wassers und der Spaß an der Bewegung - das ist Aqua Fitness. Einsteiger/-innen lernen die Basisbewegungen und die Nutzung der verschiedenen Geräte wie Poolnudeln oder Hanteln im Wasser.

Inhalte:

Tempo und Anspruch werden im Verlauf des Kurses "Aqua Fit für Einsteiger" sanft gesteigert. So sind schnell Ergebnisse zu spüren: Die Kondition verbessert sich. Muskulatur wird aufgebaut, die Beweglichkeit verbessert. Alle Übungen finden im stehtiefen Wasser statt. Damit sind unsere Kurse auch für Nichtschwimmer/-innen geeignet.

Referent/in/Trainer/in:
Frau Katharina Graf,
Kurbad Glöckner

Teilnahmegebühren:
Auf Anfrage (externe Teilnehmer). 10,00 € für Mitarbeiter/-innen des Klinikums.
Die Kosten werden über die Personalabteilung automatisch über die Dienstabrechnung eingezogen.
 
Die Teilnahme zählt nicht als Arbeitszeit.