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Nordic Walking (6 Termine > wöchentlich)

Modul 1: Gesundheitsförderung
Datum
23.08.2022 bis 27.09.2022
Uhrzeit
17:30 bis 18:30 Uhr
Anmeldefrist
12.07.2022
Teilnehmerzahl
12
Zielgruppe
Angehörige & Besucher, Arbeitssicherheitsfachkräfte, Ärztlicher Dienst, Bereitschaftsdienst Notaufnahme, Beschäftigte aus dem Einkauf, Beschäftigte aus der Instandhaltung, Beschäftigte der Intensivpflegestationen, Beschäftigte im OP, Beschäftigte im Schichtdienst, Beschäftigte im Schreibdienst, Beschäftigte in der Ambulanz, Bewerber / Schüler / Studenten, Brandschutzhelferinnen / Brandschutzhelfer, Ersthelferinnen / Ersthelfer, Führungskräfte, Hygienefachkräfte, Neue Beschäftigte, Patienten, Pflegedienst, Praxisanleiter, Psychologinnen / Psychologen, Qualitätsmanagementbeauftragte, Schwangere & werdende Eltern, Sicherheitsbeauftragte, Stationsleitungen, Therapeutischer Dienst, Transportservice, Zuweiser
Veranstaltungsort
Parkplatz Raffteichbad
Madamenweg 93
38120 Braunschweig
Kurzbeschreibung
M 01 22 06

Nordic Walking

Ziel:
Verbesserung der Ausdauer, Steigerung der Herz-Kreislaufleistung des Stoffwechsels und des Immunsystems. Spricht 90% der Muskulatur an und mobilisiert besonders den Schulter-Nackenbereich. Ist gelenkschonender als viele andere Ausdauersportarten.

Eine gesellige, effektive Outdoor Sportart, ideal zum Stressabbau nach kurzer Vorbereitung, Aufwärmung und Mobilisation walken wir los und erlernen dabei die Technik. Einige Dehnübungen runden das Programm ab.

Zielgruppe/Teilnahmevoraussetzungen:
Alle interessierten Mitarbeitenden des SKBS und dessen Tochtergesellschaften. Bitte Walking Stöcke, wetterfeste Kleidung, Sportschuhe und eine Trinkflasche mitbringen.

Referent/in/Trainer/in:
Frau Jutta Anna Kierdorf,
Physiotherapeutin, Gymnastiklehrerin, Nordic Walking Trainerin

Teilnehmeranzahl:
12 Personen

Termin/Zeit:
23.08., 30.08., 06.09., 13.09., 20.09. und 27.09.2022,
17:30 - 18:30 Uhr

Ort:
Parkplatz Raffteichbad
Madamenweg 93
38120 Braunschweig

Anmeldefrist:
12.07.2022

Teilnahmegebühren:
Auf Anfrage (externe Teilnehmer)

Diese Veranstaltung findet außerhalb der Arbeitszeit statt.

Downloads

pdfagb-oeffentlich-stand-19-07-13.pdf40.10 KBpdfanmeldevordruck-ab-06_2022_beschreibbar.pdf1.06 MB